北京助听器丨神州鸿声助听器丨大栅栏助听器_老年人听觉康复200问（四十九）

157、老年人如何保护听力？
一般而言，人到六十岁上下即可出现耳聋现象，这是由于听觉器官的退化衰减造成的，医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面：①保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态，容易引起血压升高，久而久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱活动，尽量使自己保持轻松愉快的心境。②注意避免接触噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠，以致血压升高、心脏排出血量减少，影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞机收听时不宜时间过长，佩戴助听器时音量应调控适当。③多吃些富含钙、磷的食品。如豆制品、蛋类及蔬菜、水果等，同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品，这样能起到饮食保健的作用。④不吸烟，少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加，造成小血管痉挛，血液粘稠度增加，是内耳供血不足，导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收，直接有损听神经。⑤尽量避免应用氨基糖类耳毒药物，如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄能力低，应用这些药物品易引起耳中毒而损害听力。