老年听障者可以从简单的听力练习开始适应佩戴助听器，经过循序渐进的过程，最终达到听觉康复。
1、从最接近的事务中发现一些简单的声音
例如：可以坐在一张椅子上，尽量放松自己，调节助听器的音量直到满意。此时会发现周围有很多声音，坚持几天这种练习直到可以辨认出以下的声音：闹钟的滴答声，椅子的转动声，水流声，以及关门声。
2、倾听屋外的声音
街道提供了一个良好的声音背景。观看街上所有事物，并把听到的声音合理的分配到这些事务上，闭上眼睛重复这些过程，看自己能否分清摩托车声，汽车声，狗叫声，和小孩子的笑声。
3、听音乐
当已经学会利用助听器去听更多的声音以后，就可以试着去听音乐，在新的听觉经历中，尽量的分清每一个旋律和节奏。首先从自己喜欢的歌曲或配乐诗朗诵开始。 |
