北京助听器丨神州鸿声助听器丨大栅栏助听器_听力保健常识—

4.预防老年性耳聋
老年性耳聋是指随着年龄的增长，逐渐发生的双耳对称性进行性听力下降，高频听力下降为主，言语识别得分降低，尤其是在噪音环境下，老年人常会感到言语理解困难。该病与全身机体功能衰退、内耳耳蜗微循环障碍密切相关。老年性耳聋虽属生理老化，但在发病过程中，年龄性老化并不是主要因素，饮食因素、环境因素、老年性疾病如高血压、冠心病或高血脂等、滥用耳毒性药物均可加速老年性耳聋的恶化。老年性耳聋目前尚没有有效的药物治疗方案，因此预防就显得格外重要。要科学饮食，合理营养；忌“三高一低”饮食（高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素），在日常饮食中应多吃富含锌、铁元素和维生素D的食物，如瘦肉、黑木耳、豆类、蔬菜等。注意劳逸结合，保持乐观情绪，多参加与社会活动，多与人交流。